Как снег на голову

Есть такие мелочи, которые раздражают больше серьезных проблем, к таким «мелочам» относится перхоть. Действительно она мягко говоря не добавляет нам привлекательности, а ведь об имидже у нас думают уже с подросткового возраста. Перхоть или точнее себорея  - заболевание, обусловленное расстройством салообразования, проявляющееся усилением или уменьшением выработки сального секрета, а также изменением химического состава кожного сала.

Что вызывает перхоть?. Основной причиной возникновения перхоти является патогенный грибок, который находится на кожных покровах, составляя часть микрофлоры кожи каждого здорового человека, и при нормальных условиях никак себя не проявляет, но при возникновении «сбоя» в организме происходит активация грибка и, как следствие, появление перхоти.

Что провоцирует развитие перхоти?

Основные «провокаторы»:

• Гормональные изменения.
• Стресс.
• Пониженный иммунитет.
• Гиповитаминоз и неправильное питание.
• Наследственность (атопический дерматит, псориаз и дерматоз).

Что в нашем образе жизни усиливает процесс образования  перхоти:

> Слишком частое мытье головы

Слишком частое мытье головы - самая распространенная ошибка, совершаемая людьми, впервые столкнувшимися с перхотью. При первых признаках перхоти большинство людей вспоминает о том, что причина перхоти - недостаточная гигиена, и начинает мыть волосы гораздо чаще, каждый день или даже более одного раза в день. Между тем, злоупотребление шампунем приводит к тому, что кожа головы лишается природной смазки - кожного сала, - и становится очень сухой.

> Плохое смывание шампуня

Такая проблема обычно возникает у людей, безуспешно борющихся с перхотью на протяжении какого-то времени. Замечая повреждения волос и кожи головы в результате появления перхоти, люди боятся усугубить ситуацию и обычно обращаются с волосами очень осторожно и нежно - порой настолько, что не смывают шампунь с волос полностью. Оставшись на волосах, шампунь или кондиционер для волос вызывают скопление на коже головы отмерших частичек кожи, склеиваемых секрецией сальных желез, и засоряет поры.

> Нарушение циркуляции крови

Только при нормальном кровообращении полезные вещества, поступающие в кровь, попадают к нуждающимся в них органах.

В число самых простых способов нормализовать кровообращение входят:

• Мягкое расчесывание волос, по крайней мере, дважды в день

• Мягкий массаж головы кончиками пальцев круговыми движениями в течение минимум десяти минут. Массаж кожи головы можно делать и с помощью специального массажера.

• Прием пищевых добавок, нормализующих циркуляцию крови в целом.

• Регулярные физические упражнения, пешие прогулки помогут обеспечить приток крови к коже головы и нормализовать кровообращение в целом.

• Солнечный свет, как известно, полезен для кожи и помогает не только уменьшить перхоть, но и вылечить ряд других кожных заболеваний типа псориаза.

• Еще один способ нормализовать кровообращение - это контрастный душ: резкое переключение с горячей воды на холодную, как известно, помогает быстро восстановить тонус и зачастую используется спортсменами.

> Постоянное использование фена и других инструментов для укладки волос

Как вылечить перхоть?

При лечении перхоти необходимо сначала выяснить и ликвидировать причины заболевания. Лучше проконсультироваться с врачом-трихологом для выяснения  причин себореи и подбора препаратов, включающих лечебные компоненты: антимикробные , противогрибковые , отшелушивающие (салициловая кислота), кератолитические (удаление хлопьев/верхнего слоя эпидермиса), цитостатические (снижение скорость воспроизводства клеток) (дисульфид селена), экстракты трав для снятия раздражения.

Как избавиться от перхоти?

Нужны всего лишь:

ü Регулярный уход за волосами правильно подобранными средствами. Хорошим действием против перхоти обладают естественные натуральные краски для волос: хна, басма, применение самостоятельно приготовленных масок:

·         яблочный уксус - благодаря своим полезным свойствам эффективно справляется не только с перхотью, но и с рядом других кожных заболеваний: он борется с грибком и бактериями, вызывающими перхоть, и восстанавливает нормальный баланс pH кожи головы.

·         лимонный сок - растворяет скопление на поверхности кожи головы склеенных кожным салом отмерших частичек кожи.

ü Полноценный отдых.

ü Хорошо сбалансированное питание.

ü Посещение сауны. Потоотделение помогает не только расщепить неприятные белые хлопья, образованные склеиванием отмерших частичек кожи кожным салом, но и облегчает мытье головы и удаление перхоти с помощью шампуня, с потом из организма выходят токсины.

ü Паровая баня для волос. Обработка волос паром удаляет скопление грязи и отмерших частичек кожи и увеличивает эффективность других лечебных процедур, обеспечивая более глубокое проникновение в кожу средств для ухода за волосами и борьбы с перхотью.

Советы по профилактике появления перхоти:

• Не пользуйтесь чужой расческой или головным убором, а также не давайте свои предметы личной гигиены другому человеку.
• Сократите до минимума употребление сладкой, мучной, жирной, жареной, соленой и острой пищи. Воздержитесь от употребления алкоголя, газированных напитков и аллергенных продуктов.
• Полезно включить в свой рацион продукты, богатые витаминами А,В,С, а также грубой клетчаткой, которая поможет очистить организм.
• Если вы пользуетесь средствами стайлинга (для создания причесок), их обязательно следует смывать перед сном, чтобы не забивать кожу головы.
• Сократите до минимума использование фена и других инструментов для укладки волос.

 Будьте здоровы!