От больной головы к
здоровой
Головная боль является одной из наиболее
сложных и, в то же время, очень распространенных проблем медицины, симптомом
различных заболеваний. Характер и локализация боли зависят напрямую от
вызвавших ее причин. Каждый шестой человек на планете периодически страдает
приступами головной боли, но немногие знают, как справиться с этой проблемой.
Каковы наиболее частые причины головной
боли?
Чаще других встречается головная боль
напряжения (ГБН), которая является следствием психоэмоциональных расстройств и отмечается
более чем у 90% населения.
Часто причиной головной боли может быть
вирусная инфекция. К аналогичному состоянию может привести и стресс.
Головная боль часто связана с нарушением
внутричерепного кровообращения, избытком
или застоем крови. Устойчивое повышение артериального давления приводит к
развитию спазма периферических сосудов, что проявляется не только головными
болями, но и болями в сердце и т.д.
Причиной невралгических болей чаще всего
служат шейный остеохондроз, простудные и некоторые другие инфекционные
заболевания.
У некоторых женщин головная боль
возникает в периоды, совпадающие с началом менструального цикла.
Как проявляется мигрень и ежедневная
головная боль напряжения?
Мигрень является очень распространенным
видом головной боли. Она проявляется следующими симптомами: болью в одной
половине головы, тошнотой, рвотой, звукам, запахам, часто сопровождается
зрительными нарушениями, которые развиваются до начала головной боли.
В отличие от мигрени для головной боли
напряжения характерно присутствие одного из перечисленных ниже симптомов:
·
длительность эпизода головной боли
должна быть не менее 30 минут. Обычно при эпизодической ГБН - от 30 минут до 7
дней. При хронической ГБН возможны и ежедневные, практически непрекращающиеся
головные боли;
·
характер головной боли не пульсирующий,
а сжимающий, стягивающий, сдавливающий;
·
локализация головной боли всегда
двусторонняя. При этом интенсивнее может болеть одна сторона. Локализация
головной боли нашла очень образное отражение в описаниях пациентов: «голова как
будто зажата в тисках», «сдавлена обручем, каской, шлемом»;
·
головная боль не усиливается от
привычной повседневной физической нагрузки, однако негативно влияет на
профессиональную и повседневную деятельность пациентов;
Когда следует обратиться к врачу?
Если у вас редкие головные боли, не
вызывающие большого дискомфорта, то Вы можете справиться с ними самостоятельно.
Рекомендуется обратиться к врачу при повторяющихся головных болях, при головных
болях, появившихся после травмы головы в течение последних 18 месяцев, а также
при тяжелых головных болях, продолжающихся более 3 дней. Если головная боль
сопровождается тошнотой и рвотой, если боль очень резкая или острая, если
головная боль сопровождается повышенной температурой, слабостью рук и ног или
их онемением, затрудненной речью, замутненным зрением, неровной походкой, то требуется
немедленное обращение за медицинской помощью. Только врач сможет точно
определить причину головных болей, при необходимости проведя дополнительные
обследования. Врач назначит и соответствующее лечение, а в некоторых случаях
предложит госпитализацию для подробного обследования и подбора терапии.
Какие существуют исследования для
диагностики головной боли?
При обследовании необходимо учитывать
все возможные факторы возникновения головной боли любого происхождения, в том
числе сосудистый, инфекционный и другие факторы. Головные боли, особенно у
женщин, могут быть спровоцированы гормональным дисбалансом, поэтому нужно
провести количественную оценку уровня некоторых гормонов. С целью диагностики нарушений кровоснабжения
тканей головного мозга, которые являются частой причиной головных болей,
следует провести исследование сосудов головного мозга и шеи.
Какие существуют методы лечения головной
боли?
Лечение мигрени, как и лечение головной
боли любого происхождения, заключается, прежде всего, в устранении причины, ее
вызвавшей.
На сегодняшний день существуют различные
способы лечения: с применением лекарств и без них (альтернативные). Метод
лечения стоит подбирать совместно с врачом-неврологом, который соберет сведения
об истории заболевания, клинических проявлениях, и с учетом возраста, пола и
симптомов предложит наиболее эффективный и безопасный вариант лечения.
Какие существуют методы профилактики
головной боли?
·
Если Вы страдаете хронической головной
болью, то следует кроме лекарственных средств обратить внимание и на качество
питания, так, чтобы не перегружать желудок. Ешьте примерно в одно и то же
время, 3-6 раз в день, небольшими порциями. Избегайте специй, приправ,
обработанных продуктов. Полезны яблоки, независимо от того, чем вызвана
головная боль.
·
Хорошо перед завтраком выпивать стакан
воды (зимой – теплой, летом – холодной) с чайной ложкой меда.
·
Старайтесь следовать режиму.
Высыпайтесь, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, регулярно
занимайтесь гимнастикой или спортом.
·
Если Вы курите, рекомендуется как можно
скорее оставить эту зависимость.
·
По возможности избегайте стрессов.
·
Не настраивайтесь на плохое, научитесь
улыбаться другим и самим себе!
Будьте здоровы!
| 
